¿Sabías qué? Tus ciclos de sueño pueden tener el mismo efecto en tu metabolismo que tu alimentación y cómo te ejercitas. Existen varias investigaciones, que refuerzan la idea de que la falta de sueño puede ser un factor importante en el aumento de peso, así como enfermedades relacionadas. En estudios … Sigue leyendo SI NO DUERMES LO SUFICIENTE PUEDES ACUMULAR GRASA